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女優・石原さとみさんはお米が大好き?取り入れている酵素玄米って?

女優・石原さとみさんはお米が好きなようで、1年前ほど前から「酵素玄米」を食べ始めているそうです。

確かに石原さんはテレビや映画で見れば見るほど綺麗になってると思います。完全に主観ではありますが・・・。

「酵素玄米」は別名、寝かせ玄米といわれており、玄米を小豆と塩で炊き、そのまま2~3日ほど保温してから食べ始めるお米をいいます。通常は炊いたらすぐに食べますが、あえて寝かせることがポイントです。食べごたえも普通の白米とは異なり、食感はモチモチで噛めば甘味が広がってくるそうです。その理由は、何日も玄米を保温しておくことで、水分が徐々にはけていくからです。保温して寝かせることで旨味を出すことから、寝かせ玄米といわれているのですね。

玄米はもともと健康に良いといわれていますが、「酵素玄米」(寝かせ玄米)はダイエット効果もあります。

実は、モデル・ローラさん、女優・吉瀬美智子さん、SMAPの木村拓哉さんも普段の食生活に取り入れているとか。これは非常に効果が高いのではないでしょうか。

石原さんの美しさの秘訣がわかった気がしますね。

せっかくなので、「酵素玄米」(寝かせ玄米)を知ろう!

ダイエットに効果的な「酵素玄米」ですが、具体的にはどのような成分が占めているのでしょうか。

調べてみたところ・・・

・ビタミンB1
・ビタミンE
・食物繊維
・ガンマリリザノール
・ギャバ

等々、体に良いものがつまっているようです。

特に注目すべきは、ギャバ、です。

あまり聞き慣れない成分ではありますが、アミノ酸の一種とのことで、便秘の解消に役立ちます。もともと、ギャパには血圧の上昇を避ける効力があるようで、これは女性には嬉しい限りですね。

また、便秘が解消されるので、肌質等も自然と良好な状態になるそうです。男性であれば、「メタボリック症候群」の解消にもつながります。

一方で、デメリットも存在するようです。

玄米のミネラルは他の食物のミネラルより体内に吸収されにくいようで、玄米を食べる際は思っている以上にミネラルを摂取する必要があります。そのため、妊娠中や貧血中には逆効果だそうです。

そんな石原さんの最新作は?

そんな美しさを保つ石原さとみさんですが、10月から日本テレビで水曜10時に「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」に主演として出演します。

ストーリーは、石原さん演じる河野悦子が、希望のファッション誌の編集部ではなく校閲部として働く様を描いたお仕事ドラマです。河野はもともとオシャレが好きな女子の設定で、「ファッション誌」を希望して出版社の採用面接を受けたところ、縁もゆかりもない校閲を仕事にするはめになります。校閲とは新聞や雑誌などで、各原稿の誤字脱字をチェックする係です。

私の知人に編集者がいますが、「基本、オフィスをでない。いや、でれない」とのこと。。。

まぁ、そうですよね。あがってきた原稿や誌面のチェックですからね。ただ、そんな地味目な部署に配属された石原さん演じる河野がどのように仕事のやりがいを見つけていくかは興味深いです。

ドラマのサイトや広告などに「恋愛ドラマ、ではありません」と書いてありますが、人間関係の中から、恋愛模様も浮き出てくるのではないでしょうか。菅田将暉さん、本田翼さんなど若い役者陣を起用しており、その当たりも注目していきたいですね。

先ほど記載した「酵素玄米」を食べて、石原さんもしっかりと撮影を乗り切ってほしいですね!

「校閲ガール」ドラマの原作はあるの?

「校閲ガール」ですが、これには原作があります。

作者は、宮木あや子さんです。すでにシリーズを単行本で出しており、10月27日にはシリーズ3作目も発売されます。

宮木あや子さんのプロフィールは下記になります。

1976年神奈川県生まれ。

・2006年 デビュー作である『花宵道中』で第5回「女による女のためのR-18文学賞」で大賞と読者賞を受賞
・2013年『セレモニー黒真珠』で第9回酒飲み書店員大賞を受賞
・2014年『花宵道中』が安達祐実主演で映画化
主な著書に『雨の塔』『野良女』『憧憬☆カトマンズ』『婚外恋愛に似たもの』『帝国の女』『喉の奥なら傷ついてもばれない』など。

様々な作品を手掛けておりますが、女性目線での作品が多いです。

宮木さんは石原さんを「包帯クラブ」の時から知っているようで、本ドラマに向けても公式サイトで「素敵な女優になられた石原さんが、どんな河野悦子を演じてくださるのか今から楽しみでなりません。」とコメントしているように、大きな期待を寄せていますね。

全然地味ではない石原さんであり、作中の河野の全く地味ではないですが、そんな人が地味な部署にいってどのような人間描写ができあがるのか。10月5日に初回の放送ですので、私も仕事で遅くならなければ、必ずやチェックしたいと思います!

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