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アメリカの大手スポーツメーカー、アンダーアーマー社とのCMが話題となっいてる長澤まさみさん。

「長澤まさみ×UNDER ARMOUR」と題して水着姿を披露しており、方法内容にファンからも絶賛の声があがっていますね。

ところで、動画を見て思いましたが、長澤さんウエストは細いですね!

年齢30歳のようですが、スタイル抜群です!

CMの最後に水着姿の全身が映るシーンがあるのですが、そこではっきりとわかりますね!

同じ女性からしても長澤さんの体型は憧れの的になるのではないでしょうか。

そこで、今回は長澤さんのウエストが細い秘訣と維持方法、また、スタイルがいい理由について調べてみました!

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長澤まさみは芸能界屈指のスタイルの良さ!

長澤まさみさんのスタイルですが、かねてより絶賛されていました。

身長168㎝ですらりとした健康的な脚は女性からも支持する声があがっていますね。

体重は公表こそされていませんが、40㎏代後半ではないでしょうか。

一部では43㎏?のような声があがっていますが、それは流石に細すぎでしょう。

一般的には、モデルさんのように細い方が綺麗という風潮はありますが、長澤さんを見るとまさに「健康美」という言葉が浮かびます。

長澤さんの父親は元ジュビロ磐田の監督だったことは有名ですが、スポーツマンの血も流れていることあり健康的流れて身体に仕上がっているのかもしれません。

また、余談にはなりますが、身長が高い女優さんは下記のような方がいらっしゃいますね。

・新垣結衣 169㎝
・山田優 169㎝
・佐々木希 168㎝
・上野樹里 167㎝
・山本美月 167㎝
・川口春奈 166㎝
・本田翼 166㎝
・綾瀬はるか 165㎝
・黒木メイサ 165㎝
・木村文乃 164㎝
・波留 164㎝

など、最近人気の女優さんは身長も高け傾向にありますね。

あまり低いとカメラワークなども大変ですからね。
 

長澤まさみのウエストの維持方法は?細い秘訣は?

長澤さんのスタイル維持方法のひとつに、ピラティスがあるようです。

ピラティスとはハードな運動というよりか、ゆっくりと体全体を使うインナートレーニングです。

ピラティスは日本の芸能界だけでなく、ハリウッドの女優さんも取り入れている健康法です。

ゆっくりな動きという意味ではヨガと似ているようですが、きちんと筋肉を鍛える動きも行うようです。

緩やかな動きですが、新陳代謝があがるようで健康方法として有名みたいですね。

これなら筋肉痛で痛いということもなく、無理なく続けることができますしね。

女優業はスケジュールが不規則ですから、ピラティスのような効率的にインナーを鍛えられるほうがいいのかもしれません。

CM動画でも披露してくれてたウエストはまさにピラティスでも賜物といっていいかもしれません。

しっかりとくびれができており、女性からも憧れの声があがっていることでしょう。
 

長澤まさみのダイエット方法はは?

それ以外にも長澤さんが実践するダイエット方法について記載していきますね。

 
●鏡で自分の姿をチェック

まずは自分の体型を知ること、そして、自身の美意識を高めることを目的としているようです。

これら多くのとモデルさんも取り入れており、意識改革に有効なようです。

確かに毎日鏡で自分の体型をみて、理想とかけ離れていたら嫌ですね。

 
●白湯ダイエット

これは芸能界の中でも人気の方法です。

白湯を定期的に飲む、それだけです。

白湯を飲むことで体の代謝があがり、内蔵機能もよくなるようです。

代謝があがり内蔵機能も高くなれば、当然、脂肪の燃焼効果も高くなるので、前述のピラティスなどで引き締まった体型を作りやすくなりますね!

 
●恋愛をすること

えっ!?これは効果あるの?と思われがちですが、長澤さんが「恋をすると痩せる」とマスコミに発したことがあるようです。

確かに、長澤さんは過去に多くのイケメン俳優と噂になっていますね。

有名なところですと、EXILEのアキラさん、伊勢谷友介さん、山下智久さんでしょうか。

科学的は、どこまで本当かはわかりませんが、恋をすると女性ホルモンが分泌されますので、体質は良くなっていくようです。

恋多き女はそれだけ魅力的になるんでしょうね!

今回のCM動画で水着姿で魅力的なからだを披露してくれた長澤さん。

これからもどんどん注目されていくでしょうね!

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以上となります。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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