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◼︎10代で禿げる原因は何か?

薄毛・抜け毛に悩まされるのは、決して中年からではありません。

10代から徐々に薄毛・抜け毛に悩み始めている若年層がいることは紛れも無い事実です。

特に10代後半、高校生になったくらいでしょうか。人によっては薄毛・抜け毛が急激に進むことがあります。

あれ?薄毛かな?と思ったらすぐに対策をとりましょう。

善は急げ。私のように20代になって焦るより、各細胞がより活性化している10代の時から対策を重ねた方が、歳を重ねるにつれ確実に成果となって現れるでしょう。

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一般的にいわゆる「若禿(ハゲ)」についてはヘアサイクルの乱れが原因になることが多いです。
髪の毛の発毛には下記の3つ段階があります。

①成長期 1〜6年以上かけて髪の毛が成長(伸びる)する段階です。
②退行期 伸びきった髪の毛がに成長を止める段階です。
③休止期 ②の段階から約3ヶ月後に髪の毛の成長がとまります。
④抜け毛 ③の後、髪の毛が抜けます。

④は抜ける段階にきているので、①〜③の段階を1サイクルとしてみていいでしょう。

若くして禿げてくるこのパターンは、この周期が短くなってしまうのです。

髪の毛が成長仕切らない段階(①成長期)で髪が抜けてしまうので、成長後のコシのある髪がない→薄毛に見えるというように、徐々に頭皮が透けて見えてくるのです。

では、具体的何で10代という若い段階で禿げに悩まされることがあるのか?
原因を見ていきたいと思います。


●10代で禿げてくる3つの理由
【理由① 遺伝】
禿げの原因の約8割が遺伝です。

私は一度、AGAクリニックに無料キャンペーンか何かで行ったことがありますが、そこの店員にはっきりと言われました。

また、男性については、禿げの遺伝は父方ではなく母方の遺伝を受け継ぐことがほとんどだそうです。これを「伴性優性遺伝」といいます。

余談ですが、私は両親ともに髪は結構な量ですが、母方の祖母が薄毛なんです。それが私に伝達しているのかもしれません。

髪の毛の色も薄く(茶色です)、そんなところも似ているのかもしれません。

しかしながら、まだ体が成長過程である10代の段階で遺伝だから禿げてきたというのは、早計です。10代後半になると生活習慣の乱れが徐々に出始める頃です。

生活習慣の乱れにより遺伝によって受け継がれた「禿げ体質」がより進行することになるのです。

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【理由② 外的環境】
10代になると、人によっては生活のリズムが変わってきます。特に高校生〜大学生になるとその変化が如実に表れるでしょう。

・バイトを始めて帰るのが遅くなった
・部活をやめて運動していない
・受験のストレスが溜まってくる
・大学に入り飲み会が多い
・ヘアカラーやパーマをあてている
・20歳に直後にお酒やタバコを始めてしまう
・就職試験のプレッシャーがかかる



様々な環境の変化が起きてくるのが、高校生〜大学生(あるいは社会人)ですね。

見えないストレスがたまり抜け毛になることにもなれば、生活習慣の乱れにより気づいた薄毛になっていた・・・と知らず知らずのうちに禿げへ直行しているケースもあります。

 

【理由③ 男性ホルモンの増加】
10代後半から一気に身長が伸びたり、筋肉質になったりなど体の変化が徐々に出てきます。理由は成長、つまりは、男性ホルモンが出始めてきます。

そして、男性ホルモンに禿げの天敵がいます。

テストステロン、です。

テストステロンは体内で5αリダクターゼという還元酵素と結合した後、ジヒドロテストステロンになります。

そして、ジヒドロテストステロンは男性型脱毛症の最大の原因といわれています。

別名「脱毛ホルモン」とも呼ばれています。

これがさらに毛乳頭細胞に結合すると、毛髪の成長抑制、頭皮皮脂の過剰分泌などをひきおこし「毛髪の成長や育成を阻害する」環境を作ってしまうのです。

つまり、「禿げは遺伝8割」というのは、体内でジヒドロテストステロンが原因になることがほとんどなのです。

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●10代で禿げを改善する方法
【方法① 生活習慣の改善】
若い段階で禿げてくる人は、まずは生活習慣を改善させていくことが一番です。まだまだ細胞が大人になるために活性化されていく時期です。

正しいリズムをつかむことで、体内の健康を保つことが頭皮へ好影響を与えます。

10代になり禿げる人の特徴は・・・
・睡眠時間
・カラー、パーマ
・ストレス
・食生活
・頭皮の衛生状態が悪い(お風呂に入らない)

以上のことだと思います。つまり、20代を超えてくると酒、タバコ、夜勤など禿げの要因が増えていきますが、10代の場合はごく限定的です。

そのため、原因を小さなうちから潰していくことで、禿げからの脱却を図ることが可能です。

 

【方法② きちんとシャンプーをする】
意外とできていない人が多いです。

大人になると日々の疲れからかお風呂が好きになりますが、若い頃はどうもお風呂が苦手・・・なんて人は多いと思います。

高校から帰り、そのままテレビを見て、食事をして・・・気づいたら寝ていた。なんてこともあるでしょう。

お風呂に入りたがならない(そこ原因のほとんどが、面倒だからですね)ことで、頭皮や毛穴に汚れがたまり、抜け毛となっていくケースが多く見られます。

そのためにも、しっかりとお風呂に入り、正しいシャンプーをしていくことで若くして健全な頭皮環境を作ることがでます。

正しいシャンプーの方法は下記の通りです。

1.浴槽に浸かる
2.お湯洗い
3.シャンプーの泡立て
4.シャンプーでの洗髪
5.適温での優しいすすぎ
6.タオルドライ
7.ドライヤー

丁寧に、優しく洗うことを意識して徐々に実施していければいいのでは、と思っています。

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【方法③ 育毛シャンプー・育毛剤に頼る】
最後の手段ですが、これもアリでしょう。早期に改善していくのであれは、若くして使用することで効果が見込めることがあります。

チャッチアップは、シャンプー、育毛剤ともに副作用がありませんので、10代でも安心して使用することが可能です。

 

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